しばらく女の子の日が来てないなーって思ってました。
12歳からだったのでそろそろか……（現在52歳）
最近、突発的に暑くなったり、舌打ちが多くなったり（スプラ中は前からですが）してました。
そういうことで芦屋のレディースクリニックに行ってきました。
そしたら女性ホルモンの値がなんと！！！
男性より低くなっていたのです😱😱😱😱
そういえば最近鏡に映る自分の顔、ムンムンするような女の魅力みたいなのがないなとは感じていたんです。
寝不足が続いてるからかとも思ってましたが原因は女性ホルモンだったんですね。
もうお前は女ではない！と言われたようなものです😭
それはすなわち死刑宣告です！！！！！😭😭😭
男化脱却対策
手っ取り早く女性ホルモン（エストロゲン）投与！といきたいんですが、私には小さい子宮筋腫がありまして女性ホルモンで肥大化が予想されるのでサプリと漢方薬で様子見ってことになりました。
サプリメント
クリニックで購入した大塚製薬のエクオールサプリ「エクエル」です。
エクオールとは女性ホルモンに似た働きをする成分です。
大豆とかのイソフラボンを摂取すると腸でエクオールに変換されるらしいんですけど、日本人女性の50%～70%が作ることができない腸内環境なんだそうです。
自分がエクオール作れる勢かどうかはソイチェック（5000円くらい）ってやつで調べることができるみたいですよ。
私は実際、男化が進んでいるのでソイチェックをやる必要ないですね😭
ちなみにエクオールのみ摂取とホルモン補充療法のみを比較すると、3ヶ月エクオールを続ければホルモン補充療法に近い効果が得られるって記事がありました。
今回はクリニックで購入しましたが公式サイトから定期購入した方が安いです。
またiHerbでもっといいのがないか探したいので、もしおすすめがあったら教えて下さい～
漢方薬
イライラを落ち着かせる
「柴胡加竜骨牡蛎湯」
血流をよくする
「桂枝茯苓丸」
クリニックでこの2種類を出されました。
1日3回でそれぞれ食前と食間に飲むんですけど忘れがちだし間隔を2時間あけないといけないのでタイミングがすっごくめんどくさいです。(；ｰДｰ)
早速効き目が！！
上記２つの対策は８月中旬から始めました。
なんと２週間ほどで鏡の自分に可愛げが出だしました！（イラっとした方スルーでお願いします🙏）
１ヶ月でホットフラッシュもほぼなくなりました！
効果出るの早すぎ！プラセボかな～
漢方の効果なのかエクエルの効果なのかはいまいちまだわかんないです。
またレビューします！
※美しい皮膚科医の友利新先生がライブでエクオールは産婦人科医の間では賛否両論だとおっしゃってました。その内容については不明ですが一応報告しておきます。